15. oktobra obeležujemo DAN HOJE

Hoja kot osnovna oblika gibanja in preprostega načina vadbe spada med razbremenilne vrste telesne dejavnosti.

NORDIJSKA HOJA (torej hoja z nordijskimi palicami) je ena najbolj učinkovitih, celovitih in varnih oblik telesne aktivnosti, primerna za vse starostne skupine in ravni telesne kondicije. Je oblika hoje s palicami, ki dodatno obremenijo zgornji del telesa, tako da so aktivne skoraj vse mišice, hkrati pa pride do razbremenitve spodnjega dela telesa.

V ZD Piran enota Lucija poteka nordijska hoja vsak torek in petek. Možna je tudi izposoja palic v času srečanja. Prostih je še nekaj mest, vabljeni!

Za prijavo pokličite na 040 775 103 ali preko E-maila na anja.pavlic@zd-piran.si