Consultorio per uno stile di vita sano

Na delavnice vas napotita vaš osebni zdravnik ali medicinska sestra iz ambulante družinske medicine.

  • Mangio sano

Vsebina: Pridobili boste najpomembnejša znanja o zdravi prehrani ter veščine za postopno uvajanje sprememb v svoje prehranjevanje. Delavnica traja dva meseca in obsega: 4 srečanja po 90 minut v skupini 8 oseb ter dve individualni svetovanji po 30 min.

Izvaja jo diplomirani dietetik.  Za udeležbo potrebujete pisalo in očala, če jih potrebujete.

 

  • Faccio attività fisica

Contenuto: Otterrete un analisi approfondita delle vostra preparazione fisica, nonché sapere e tecniche per l’esecuzione di varia attività fisica ed esercizi ginnici. Il corso ha la durata di 4 mesi, con 14 incontri di gruppi, e due individuali. Il corso è gestito dal fisioterapista. Per i corsi sono necessari un abbigliamento e calzature sportivi adeguati, una borraccia d’acqua e naturalmente -se necessario- i vostri occhiali da vista.

  • Dimagrire in maniera sana:

Contenuti: Acquisirete sapere e tecniche per un sano stile di vita, su come cambiare un alimentazione non salubre, nonché motivazioni e consigli sulle attività fisiche volte ad una perdita di peso controllata.

Celoten program poteka poldrugo leto: 18 skupinskih srečanj v prvih 4 mesecih, nato srečanja vsake 3 mesece, skupinska srečanja pri telovadbi, testiranje telesne zmogljivosti, individualni posveti z medicinsko sestro, fizioterapevtko, dietetikom in psihologinjo.

  • Convivere con il diabete

Pet skupinskih srečanj za osebe s sladkorno boleznijo tipa 2.

Vsebina: Pridobili boste najpomembnejša znanja o sladkorni bolezni tipa 2 ter veščine za postopno uvajanje sprememb v vaše vsakdanje življenje.